夏季不妨用温水泡脚

　　冬季不少人都有用温水泡脚的习惯，但你知道吗，夏季用温水泡脚更有必要。专家指出，夏季为图凉快用冷水洗脚会让疾病悄悄盯上你。

　　夏季天气炎热，身体出汗也随之增多，尤其是在锻炼后，这时用凉水洗脚虽然会觉得全身凉爽，但会使已扩张的毛孔骤然关闭而造成阻塞。加之锻炼后肌肉的疲劳、紧张程度增加，在受到冷水刺激后，会引发抽筋等症状。常用凉水洗脚还将导致身体的排汗机能产生障碍。此外，脚突然被凉水刺激会使正常运转的血管剧烈收缩，可能会导致血管舒张功能失调，引发各类关节炎及风湿病等病状。

　　夏季用温水泡脚才是科学的养生之道。用温水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，用温水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。因此，即使在夏季，也不应让脚受凉，用温水洗脚可保暖脚部，这对于预防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心绞痛等都有良好的效果。

　　本报记者李利整理